ligowiec.net

Po krótkiej naradzie redakcja portalu Ligowiec.net w demokratycznym głosowaniu wybrała 24 nominowanych do plebiscytu Sportowiec Roku 2011. Oto lista nominowanych wg. uzyskanej ilości głosów kapituły: Edi Andradina, Marcin Matkowski, Drużyna Juniorów Młodszych Chemika Police i trener Maciej Mateńko, Piotr Frelek, Małgorzata Wojtyra, Radosław Janukiewicz, Agata Cebula, Kacper Narloch, Monika Kamińska, Maciej Bielecki, Kamil Kuczyński i Damian Zieliński, Piotrek Celeban, Konrad Wasielewski i Piotr Linczerski, Julia Sakowska, Arkadiusz Skrzypiński, Tomasz Gielo, Ewa Kwiatkowska, Bartosz Ława, Renata Pliś, Jola Siwińska, Michał Kubiak, Daria Kasperska, Marcin Parcheta, Michał Kubik, Mateusz Sawrymowicz - dzika karta(został zgłoszony przez redakcję).

Nominowanych podzieliliśmy na cztery koszyki - w każdym po sześć osób. Podział na koszyki został ustalony wg ilości głosów w redakcyjnym glosowaniu. Potem sierotka rozlosowała podział na grupy, nie stosowaliśmy żadnego handicapu - każdy mógł trafić na każdego. Ostatecznie sportowcy zostali podzieleni na 6 grup - w nich odbędą się pojedynki w systemie każdy z każdym.

Głosowanie zaczyna się o północy. Jak na ligowca przystało plebiscyt rozwiążemy ligowym sposobem. Zawodnicy są ustawieni parami - można głosować na jedną osobę z pary. Zwycięzca każdej pary otrzymuje 3 punkty. Do dalszej fazy przechodzą zwycięzcy grup i dwóch nominowanych z drugich miejsc (zdobywcy największej liczby głosów). Pierwsza kolejka fazy grupowej trwa w dniach 3-6 stycznia. Aby zagłosować kliknij tutaj

Podział na grupy:

grupa A
Piotr Frelek
Maciej Bielecki, Kamil Kuczyński i Damian Zieliński
Arkadiusz Skrzypiński
Michał Kubik

grupa B
Drużyna Juniorów Młodszych Chemika Police i trener Maciej Mateńko
Monika Kamińska
Bartosz Ława
Michał Kubiak

grupa C
Marcin Matkowski
Kacper Narloch
Julia Sakowska
Mateusz Sawrymowicz

grupa D
Radosław Janukiewicz
Konrad Wasielewski i Piotr Linczerski
Renata Pliś
Marcin Parcheta

grupa E
Małgorzata Wojtyra
Agata Cebula
Tomasz Gielo
Jola Siwińska

grupa F
Edi Andradina
Piotrek Celeban
Ewa Kwiatkowska
Daria Kasperska

TVP Szczecin

Dim lights Embed Embed this video on your site

diagnostix.pl

Diagnostix: Arek, wykonywałeś u nas test progresywny na początku zgrupowania przygotowawczego do Mistrzostw Świata. Podczas badania wyznaczyliśmy strefy treningowe w odniesieniu do intensywności określonych w/g miernika mocy SRM, na którym trenujesz. Jak wyznaczone strefy treningowe pomogły Ci w przygotowaniach?

Arkadiusz Skrzypiński: Razem z trenerem kadry bardzo cieszymy się z pomocy jaką znaleźliśmy w Diagnostix. Strefy były wyznaczone bardzo dokładnie, co pomogło zrealizować dany trening z maksymalnym wykorzystaniem zakresów tętna i mocy. Nie udało się zrealizować najtrudniejszej misji, czyli obronić tęczowej koszulki mistrza świata, jest tylko srebro, Francuz dał mi radę w ostatniej chwili na finiszu. Byliśmy jednak o milimetry od pełnego sukcesu. Diagnostix ma w tym swój udział.

Diagnostix: Czy możesz nam zdradzić, jakie treningi dominowały w okresie bezpośredniego przygotowania startowego do Mistrzostw Świata. Tlenowe? Mieszane? Czy też powyżej progu RCP?

Arkadiusz Skrzypiński: Głównie mieszane. Ostatnie dni to sporo jazdy za motorem na szczecińskim, betonowym torze kolarskim, który polecamy. Nie padało na głowę, można się było bardzo rozpędzić, ha, ha.

Diagnostix: Po Mistrzostwach, w których zdobyłeś srebro, zapowiadałeś, że czas iść na trening. Przebyłeś kolejne badania w Diagnostix kilka dni temu. Jak w tej chwili wyglądają Twoje przygotowania treningowe? Na jakich strefach treningu się skupiasz?

Arkadiusz Skrzypiński: Idzie zima, zatem głównie strefy tlenowe. Od kilku lat realizujemy podobny program, nie chcemy zbyt wiele zmieniać przed Londynem. Obecnie na zgrupowaniu kadry w Wiśle siedzimy na rolkach, sporo jest siłowni, codzienny basen i fizjoterapia. W lutym lecimy na kilka tygodni na Lanzarote, gdzie będzie ciepło i będziemy mieli doskonały asfalt pod kołami. Podotleniamy się od śniadania po kolację. Ale wcześniej jeszcze pojawię się w Wiśle, obowiązkowo w Diagnostix.

Diagnostix: Dziękujemy za udzielenie wywiadu i życzymy owocnych przygotowań.

Koniecznie przeczytaj:

• wywiad z Arkiem przed Mistrzostwami Świata

TVP Szczecin: Kronika

Dim lights Embed Embed this video on your site